こんにちは♪
寒い日が続いきますね。
体調崩されないように身体を温めつつ、
どうぞご自愛くださいね^_^
さて、何をするにも健康第一！
心と身体は繋がっているので、
スピリチュアルなこともやりつつ、
身体を動かすことが大事！と言うことで、
来月からヨガインストラクターの
えりかさんをお迎えして、
当サロンにて月1でヨガを
受けていただけるようになりました♪
ヨガのクラスに続けて、
わたしの方で瞑想のクラスも行います
ので続けてのご参加も可能です！
ツキイチ瞑想会を開催していて、
なかなか体のリラックスが難しい方が
多い印象で、、
ヨガを探求されている
えりかさん曰く、
「ヨガを学べば学ぶほど、
ヨガは瞑想するための準備のために
あるのではないかと思うんです！」
と、おっしゃっていて、
瞑想とぜひ一緒にやってみたいと
実現しました！
ヨガでしっかり身体を緩めてからの
瞑想もぜひ体験してみて下さいね^_^
2月21日（日）13:00～15:30
private salon SOLAS（阪急夙川駅徒歩10分）
ヨガ1500円,瞑想1000円,ヨガ&瞑想2500円
★お申込みは、こちらのメールに返信下さい♪
◆タイムスケジュール
13:00 ～ヨガ （残席２）
14:10 ～ 瞑想 （残席１）
15:30 終了
◆インストラクター
ヨガ:えりかさん
瞑想:原田ようこ
◆えりかさんのプロフィール
2016.8 山本ヨガ研究所指導者養成講座
2018.1 YOGA BODY 基礎コース
2019.1 RYT200取得
2019.8 自然治癒力向上と東洋医学
2019.5 メンタルケアヨガ指導者養成講座
2018.5 YMCストレッチトレーナーコース
2019.3 YMC総合療術コース
ヨガの時間を通して、本当の自分を見つめる、
気付いてあげる、認めてあげる、
そんな優しい時間をご一緒しましょう。
呼吸に合わせて身体をほぐし動かすことで、
より瞑想の心地へと入りやすくなります。
瞑想のための準備としても、
過ごしていただけるようなクラスを提案いたします。
心よりお待ちしています！
【クラス開催予定♪】
★あなたの本質が目覚めるアデプトプログラム♪
1月26日（火）,27日 （水）10:00-16:30
1月30日（土）,31日 （日）13:00-18:30
3月30日（火）,31日 （水）10:00-16:30
※他日程も調整可能です。
※10時から開催の場合は、途中ランチ休憩がはいります。
★ヒーリングは随時受付中！
お気軽にお問い合わせくださいね♪
